Achtsamkeit für Kinder
Liebe Wing Chun- und Kampfkunst- Freunde
Aus persönlichem Interesse über Meditation und Achtsamkeit google ich immer mal wieder mit den entsprechenden Stichworten unter google.news.
Dabei habe ich kürzlich einen Artikel über Achtsamkeit bei Kindern in der Schule gefunden, den ich Euch nicht vorenthalten möchte.
Bitte sehr:
Am Ende des Artikels finden sich auch Buchtipps, die den Eltern und Lehrern unter Euch bei Interesse vielleicht wertvolle Anregungen geben können.
Ich persönlich finde die Bücher “Meditation für Anfänger” von Jack Kornfield oder “Die Praxis der Achtsamkeit: Eine Einführung in die Vipassana-Meditation” von Mahathera H. Gunaratana  ebenfalls sehr hilfreich, wenn Erwachsene in die Thematik einsteigen wollen.
Ich wünsche Euch eine gute Woche!
Sportliche Grüsse
Mario Clavadetscher, Wing Chun-Schule Chur
Wing Chun und die Philosophien
Liebe Wing Chun- und Kampfkunst- Freunde
Kampfkunst kann man nicht nur als reinen “Sport” betreiben, sondern auch viel daraus für’s Leben lernen. Neben der sicher wichtigen körperlichen Komponente, dank welcher man den Körper mit seinen Reaktionen besser kennenlernt, gibt es auch die “geistige” Komponente, welche in den Kampfkünsten meistens von den asiatischen Philosophien her beeinflusst ist.
So sind dann auch im Wing Chun hauptsächlich drei Philosophien vereint, welche auf den Kampfstil eingewirkt haben. Es sind dies der Buddhismus, der Taoismus und der Konfuzianismus. Wenn man so will, wird das Training also zu einer praktischen Lebensschule.
Im Folgenden möchte ich ganz grob auflisten, wie die Einflüsse in etwa aussehen:
- Taoismus:
- Akzeptanz
- Gegensätze (hart/weich, hell/dunkel usw.)
- Nachgiebigkeit als Stärke
- Der Weg ist das Ziel
- Flexibilität
- Anpassungsfähigkeit
- im Alltag einsetzbar
Â
- Buddhismus:
- Eigenes Bemühen wichtig
- Geduld haben
- im Hier und Jetzt leben
- Mitgefühl zeigen
- Auseinandersetzung mit sich selbst
- nicht einfach etwas glauben, sondern selber prüfen und erfahren
- beständiges Üben/Praxis
- Gleichgewicht
- Standfestigkeit
- Koordination
- Selbständigkeit
- Willensstärke
- Entschlossenheit/ErkenntnisÂ
Â
- Konfuzianismus:
- Treue und Respekt (Schüler / Lehrer)
- Vorbild sein im Alltag
- Einhaltung der Etikette
- Konsequenz
- Umgang mit anderen
- Â Dankbarkeit
- Anerkennung
- Respekt
Wir sprechen hier bewusst von Philosophien und nicht von Religionen. Die Kampfkünste sollen jedem Schüler den Raum lassen, sich das herauszuholen, was ihn anspricht. Sogar Siddhartha Gautama, welcher auf der Suche, sich und die Menschen vom Leiden zu befreien zum Buddha (=der Erwachte) wurde, soll von seinen Schülern immer verlangt haben, dass sie nichts glauben sollen, was sie nicht selber geprüft oder erfahren hätten. Er hat da auf seine Lehre bezogen keine Ausnahme gemacht.
In den nächsten Newslettern möchte ich im Rahmen meiner bescheidenen Kenntnisse vielleicht noch etwas mehr auf den Buddhismus eingehen.
Bis dahin wünsche ich Euch viel Spass im Training.
Mit besten Grüssen
Wing Chun Schule Chur
Mario Clavadetscher
Weinachtszeit
Liebe Wing Chun- und Kampfkunst-Freunde
Am 11.12.2008 wollen wir nach dem Training noch zusammen etwas trinken gehen um uns etwas auf die Weihnachtszeit einzustimmen.
Mit dem Training beginnen wir daher schon um 1930 Uhr. Wer es nicht ins Training schafft, findet uns ab 2115 Uhr im Restaurant Lacuna.
Ehemalige und Interessierte sind im Training und auch danach ebenfalls herzlich willkommen!
Weiterer Trainingsbetrieb
Letztes Training vor den Ferien: 18.12.2008
Erstes Training nach den Ferien: 5.01.2009
Wir wünschen Euch allen jetzt schon ganz tolle Festtage!
Mit besten Grüssen
Wing Chun Schule Chur
Mario Clavadetscher
Wing Chun und seine Vielseitigkeit
Liebe Wing Chun- und Kampfkunst-Freunde
Wing Chun ist eine alte und sehr vielseitige chinesische Kampfkunst (Kung Fu), welche aber nicht nur zahlreiche effiziente und praktisch anwendbare Techniken beinhaltet, sondern auch von verschiedenen asiatischen Philosophien geprägt worden ist. Stark beeinflusst wurde Wing Chun vom Buddhismus, Taoismus, aber auch vom Konfuzianismus.
Folglich ist Wing Chun, je nachdem, wie man es betrachten möchte, nicht nur ein reines Selbstverteidigungssystem, sondern auch eine Lebensschule, welche dank den Chi Gong-Techniken auch viel für die körperliche und geistige Gesundheit beitragen kann.
In den nächsten Newslettern möchte ich ein wenig mehr auf die oben genannten Philosophien eingehen. Weiterlesen…
Umgang mit “gefährlichen” Hunden
Liebe Wing Chun- und Kampfkunst-Freunde
Wir hoffen, dass Ihr tolle Sommerferien hattet und natürlich, dass uns das sommerliche Wetter noch lange erhalten bleibt.
Unser heutiges Thema wurde von einem unserer Schüler gewünscht. Es geht um den Umgang mit gefährlichen Hunden. Die erschreckenden Zeitungsberichte über sogenannte Kampfhunde machen vermutlich umso mehr Angst, wenn man eh schon kein Hundefreund ist.
Ich möchte hier aber generell mal eine Lanze für diese Hunde brechen. Von Natur aus ist kein Hund schlecht oder aggressiv, sondern er wird so gemacht (falsche Erziehung) oder verändert sich, weil er krank ist. Dabei gilt natürlich immer, dass der Hund ein Tier ist und bleibt… und somit auch seine Triebe und Instinkte in sich hat. Hier macht es dann natürlich schon einen Unterschied, ob mich ein Dackel oder ein Bullterrier angreifen möchte. Weiterlesen…
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