Umfrage: Vipassana Meditationstag in Chur?
Liebe Schülerinnen und Schüler, liebe Kampfkunst-Freunde
Es ist mir eine grosse Freude, dass wir die Gelegenheit haben, in Chur einen Einführungstag in die Vipassana-Meditation durchzuführen. Wir konnten dafür Isis Bianzano gewinnen, die auf eine langjährige Erfahrung in der buddhistischen Geistesschulung zurückblicken kann. (siehe mehr dazu weiter unten)
Bitte gebt uns doch ein Feedback, ob Ihr an einem solchen Tag interessiert wärt und ebenfalls teilnehmen würdet. Wir planen, ihn an einem Wochenende im nächsten Frühjahr durchzuführen. Auf Grund der eingegangenen Antworten können wir abschätzen, wie gross das Interesse allgemein ist und welche Infrastrukturen wir bereitstellen müssen.
Für mich ist es eine grossartige Gelegenheit, mein Wissen über Meditation zu vertiefen und meiner Praxis einen Motivationsschub zu verleihen. Ich kann alljenigen, die nach einer “Gebrauchsanweisung” für den Geist oder nach einem Weg zu innerem Wachstum, Ruhe und Zufriedenheit suchen, die Teilnahme nur wärmstens empfehlen. Es ist mir eine grosse Ehre, dass Isis Bianzano sich bereiterklärt hat, uns in Chur zu besuchen!
Es folgen nun ein paar Details zum geplanten Vipassana-Tag:
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Vipassana Meditationstag mit Isis Bianzano
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Wie können wir innere Ruhe, Glück und Verbundenheit finden?
Ist unser Glück abhängig von äusseren Faktoren?
In der buddhistischen Vipassana- oder Einsichtsmeditation üben wir das
von Moment zu Moment Gewahrsein durch Beobachtung von Atmung,
Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken. Das Erkennen der vergänglichen Natur aller Dinge erlaubt uns inneres Loslassen und Annehmen, wodurch Gelassenheit entsteht und innere Befreiung möglich wird.
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Der Tagesablauf (zum grössten Teil im Schweigen) beinhaltet geführte und stille Sitz- und Gehmeditationsperioden, einen Vortrag, Zeit für Fragen und Austausch im Gruppengespräch.
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AnfängerInnen und Fortgeschrittene sind gleichermassen willkommen.
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Isis Bianzano widmet sich seit 1983 der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung unter verschiedenen LehrerInnen der Theravada- und der tibetischen Mahayana-Tradition. Seit 1990 ist sie in verschiedenen Bereichen der sozialen Arbeit tätig. Sie nimmt seit 2007 an Fred von Allmens Fünf-Jahres-Schulungs-programm für Dharmalehrerinnen teil und ist Stiftungsrätin des Buddhistischen Meditationszentrums Beatenberg.
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Datum/Zeit:     einen Tag an einem Wochenende im Frühling 2011 (tbd)
                       Anwesenheit während des ganzen Tages ist erwünscht.
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Ort:                 tbd. (Chur oder Umgebung)
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Mitzubringen: Sitzkissen/- bänkchen und –unterlage, wenn eigene erwünscht (sonst vorhanden). Evtl. Regenkleidung für die Gehmeditation im Freien.Â
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Kosten:Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Tbd. (Je nach Anzahl TeilnehmerInnen - für Organisation, Getränke, Versandkosten, Raummiete. Bitte bei Kursbeginn zahlen.
                       Die Lehrenden verlangen gemäss ihrer buddhistischen Tradition kein Honorar. Sie sind
                       jedoch für einen Teil ihres Lebensunterhaltes auf Spenden am Schluss des Kurses angewiesen.)
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Für Rückfragen stehe ich Euch gerne zur Verfügung!Â
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Mit den besten Grüssen
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Mario Clavadetscher, Wing Chun-Schule Chur
Wing Chun - Rundreise
Viel Spass!
Iran:
http://www.youtube.com/watch?v=7oUbwgs1ahk
Lithuania:
http://www.youtube.com/watch?v=gxuc7ZErOlw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=Ij5B9LMTjQc
http://www.youtube.com/watch?v=8kL8ednvg_k&feature=related
Türkei:
http://www.youtube.com/watch?v=qaP1X-lEtgc
New York:
http://www.youtube.com/watch?v=I3HleorXmBk&feature=related
Deutschland:
http://www.youtube.com/watch?v=vTZUibPr6kU&feature=related
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Beste Grüsse
Mario Clavadetscher, WingChun-Schule Chur
Selbstverteidigung: Tipps für Senioren
Im ZDF gab es einen interessanten Bericht über Senioren-Selbstverteidigung.
Wing Chun wurde dabei näher vorgestellt:
Nicht vergessen: Am Montag startet Chi Gong!!!!
http://www.wt-chur.ch/2010/08/04/neu-in-chur-chi-gong-ab-september/
Zum Probetraining sind alle herzlich eingeladen!!!
Wunschdenken und Wirklichkeit
Die Psyche des Menschen ist etwas unheimlich Faszinierendes!
Wenn wir als Kinder hingefallen sind oder uns gestossen haben, haben Mutter oder Vater uns in die Arme genommen, “Heile heile Säga” gesungen oder auf die Verletzung geblasen. Diese Zuwendung, diese Zuflucht in vertraute Arme hat Trost gespendet und geholfen, den Schmerz schneller zu überwinden. Heute bekommen die Kinder vielleicht eher ein Arnika-Kügelchen oder Notfallspray ins Gesicht geblasen, wenn sie sich verletzen. Die Wirkung auf psychosomatischer Ebene ist aber vermutlich dieselbe. Zuwendung, Trost, Vertrauen der Kinder in die Eltern und die Erwartungshaltung, dass die Handlung der Eltern hilft. Kein vernünftiger Mensch käme aber wohl auf die Idee, bei einer wirklich schlimmen Verletzung nur “Heile heile Säga” zu singen oder dem Kind ohne ärztliche Hilfe nur ein Kügelchen einzuwerfen…
Die Realität zeigt aber, dass trotz Aufklärung und Verbraucherschutz Wirklichkeit und Aberglaube immer mehr vermischt werden, was vor allem auf medizinischer Ebene und auch im Aufbauen von sozialen Beziehungen gefährliche Konsequenzen haben kann. Ein Hintergrund, warum viele Menschen immer wieder den unmöglichsten Unsinn glauben, ist vermutlich der Placebo-Effekt. Wenn ich heute ein Bild von mir auf Facebook posten würde und glaubhaft schreibe, dass beim Betrachten meines Bildes Kopfschmerzen geheilt werden können, werden in der Regel etwa 10 bis 30% aller Betrachter, unabhängig von Bildung oder sozialem Stand eine Wirkung verspüren. Ich hätte dann schon ein paar Anhänger gefunden und könnte meine Bilder vermarkten.
Was hier wirkt ist der Placebo-Effekt, welcher auf Grund von Erwartungshaltung, Suggestion, Vorannahmen, gegenseitiger Beeinflussung, Konditionierung usw. auch auf körperlicher Ebene eine Wirkung auslösen kann. Für mich ist das das eigentliche Wunder in der Körper-Geist-Thematik und nicht irgendwelche nicht greifbaren Energien, Heilmethoden oder Geistwesen, die hier am Werk sein sollen.
Die meisten werden wohl wissen, dass auch in der Wissenschaft dem Placebo-Effekt Rechnung getragen werden muss. Zum Beispiel mit randomisierten Doppelblindstudien bei medizinischen oder psychologischen Versuchen. Weder Versuchsleiter noch Patient wissen da, wer und ob sie das wirkliche Medikament oder ein Scheinpräparat erhalten haben, denn auch der Versuchsleiter könnte seine Bewertung des Versuches mit Vorannahmen, Wunschdenken oder Selbstbeeinflussung unbewusst verfälschen. Am Beispiel meines Kopfschmerzen-heilenden Bildes würde das heissen, man nähme 100 Leute mit Kopfschmerzen. 50 Versuchspersonen bekämen ohne dass man wüsste, wer es ist, mein Bild, mit dem Hinweis, dass es Kopfschmerzen heilen kann. Die anderen 50 Personen bekämen irgend ein anderes Bild zum Betrachten mit dem gleichen Hinweis. Nach einiger Zeit würde man fragen, bei wem die Kopfschmerzen besser geworden sind. In diesem Fall würde ich mal meinen, dass in beiden Gruppen etwa gleichviel Leute weniger oder mehr Kopfschmerzen hätten, unabhängig davon, welches Bild sie angeschaut haben. Das wird meistens im Rahmen von zirka 30% sein und kann dem Placebo-Effekt oder einem normalen Zufall zugeordnet werden. Somit wäre die resultierende Aussage, dass mein Bild nicht mehr oder weniger Kopfschmerzen heilen kann, als andere Bilder… bzw. eben überhaupt nicht :-)
Gäbe man 50 Personen ein Schmerzmittel und 50 Personen mein Bild wäre das Ergebnis wohl noch klarer. Die Versuchspersonen mit Schmerzmitteln werden signifikant weniger Kopfschmerzen haben als diese, welche auf mein Bild geschaut haben… Somit ist bewiesen: Mein Bild wirkt nicht gegen Kopfschmerzen.
Kommen wir zum Punkt. Bei einigen wenigen Menschen hat zufällig oder auf Grund des Placebo-Effektes mein Bild vielleicht doch gegen Kopfschmerzen “gewirkt”. Diese Menschen könnten jetzt versucht sein, mein Bild als Heilmittel weiterzuempfehlen… und schon hätten wir eine Marktlücke geschlossen und ich als “Heiler” wäre saniert :-)
Grundsätzlich wäre es ja nicht mal so schlimm, wenn jetzt jemandem so ein Hilfsmittel gut tut, dass er es auch anwendet. Gefährlich wird es dann, wenn man auf wirkungsvolle Behandlungsmassnahmen verzichtet, weil man zu sehr auf das Bildchen, Wässerchen, Kügelchen, Amulett usw. vertraut.
Und jetzt spanne ich den Bogen zu den Kampfkünsten!
Auch in den Kampfkünsten gibt es Phänomene, die man auf den ersten Blick nicht sofort erklären kann, die wundersam, ja fast übermenschlich wirken. Aber auch sie lassen sich mit den oben erwähnten psychologischen Zusammenhängen gut erklären. Man muss weder kosmische Energien, noch Zaubersäfte oder spezielle Bewegungen bemühen. Wer von uns hatte nicht schon das Gefühl “Wow, mein Kampfkunsttrainer hat einen extrem harten Schlag!” oder “Gegen meinen Meister hat niemand eine Chance!”. Auch mir selber ging es schon bei verschiedenen Lehrern so. Ursache solcher Gedanken sind aber oft Bewunderung, Wunschdenken und natürlich Absicherung, dass der Stil, welchen ich praktiziere (Zeit und Geld aufwende) auch wirklich gut ist und wirkt. So ist es dann nur menschlich, dass man einen Schlag des Trainers etwas überbewertet oder ihm noch eine “durchdringend stechende Komponente” verleiht. Ebenfalls ist es ja meist auch so, dass der Meister gegen jeden Schüler beim Sparring gewinnt. Sicher hat er viel mehr Erfahrung und Training, aber er profitiert auch vom Gruppendruck und unseren sozialen Normen. Man stellt den Meister nicht vor allen bloss…
Solche Prozesse gehen meist unbewusst ab, führen aber zu interessanten Szenen :-) Die folgenden Filmchen zeigen verschiedene Kampfkünstler, welche in der geschützten Atmosphäre von eigenen Schülern und deren Wunschgedanken, Erwartungen und Konditionierungen wie kleine Übermenschen wirken. Sobald aber jemand von Aussen kommt und skeptisch oder frei von Erwartungen ist, wird’s eher peinlich für die Meister… Ebenfalls und zur Erklärung der Phänomene zeigt ein Mentalist und Hypnotiseur die gleichen Tricks, steht aber dazu, dass es um Suggestion, Beeinflussung und Showhypnose geht und er über keine speziellen Kräfte verfügt. Ihm wird man dann einmal auch nicht vorwerfen können, dass er gutgläubige Menschen mit wirkungslosen Techniken (bezüglich Selbstschutz) auf die Strasse geschickt hat!!!
Viel Spass:
http://www.youtube.com/watch?v=yeacZwl2pbg
http://www.youtube.com/watch?feature=iv&annotation_id=annotation_321010&v=rmenb49oclk
http://www.youtube.com/watch?annotation_id=annotation_242600&feature=iv&v=un9gb_vB2e8
http://www.youtube.com/watch?v=bKh5BP-IGfc&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=XDWScOu4Fww&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=qcmrZb9OHeY&NR=1
http://www.youtube.com/watch?feature=iv&annotation_id=annotation_604545&v=wEEDVsEfkgA
http://www.youtube.com/watch?v=2ZtDUF2Ee5s&NR=1
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