Die Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit
Muskeltraining als Jungbrunnen gegen vorzeitiges Altern und Prävention gegen zahlreiche (Zivilisations-) Krankheiten?
Sport oder regelmässige Bewegung als zwingende Voraussetzung für ein gesundes und zufriedenes Leben?
Es spricht wohl alles dafür ;-)
Der folgende Bericht informiert und klärt auf. Hoffentlich motiviert er unsere Leserinnen und Leser auch, sich regelmässiger zu bewegen und sich öfters “genetisch korrekt” zu ernähren. (Fertigprodukte, Alkohol und Nikotin so gut es geht weglassen!)
WARNUNG, falls jemand sensibel darauf reagiert: im Beitrag wird teilweise an menschlichen Muskeln herumoperiert.
http://www.3sat.de/mediathek/?mode=play&obj=18727
Gesunde Ernährung und gesundes Training sind vielseitig, abwechslungsreich und den genetischen Voraussetzungen des Körpers angepasst.
Bei Fragen stehen wir Euch gerne zur Verfügung.
Beste Grüsse
WingChun-Schule Chur